¡Hola!
Defensa personal
Mi historia
En la actualidad, la Defensa Personal no solo ha sido enseñada a fuerzas de combate , sino que también ha ido popularizándose dentro de la población civil como un medio para vencer a un atacante, sin importa su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas como tal.
Este método no se basa en la fuerza, sino en la velocidad y la audacia ante situaciones de peligro como asaltos e intentos de agresiones, entre otros.
Entrenamiento
Nuestra seguridad física es siempre la mayor prioridad ("la seguridad es lo primero").
La defensa física es siempre el último recurso y exclusivamente frente a agresiones de tipo físico.
El recurso más efectivo es siempre evitar el enfrentamiento, especialmente aquel que conlleva la agresión física, dado que el resultado de todo enfrentamiento es incierto (ej: contusiones fortuitas, armas ocultas, cómplices no detectados,...). Aunque es legítima la defensa de nuestros derechos, tales como mantener nuestro honor y patrimonio, resulta más importante evitar poner en riesgo la vida. No obstante, cuando no hay otra solución mejor, se debe afrontar con decisión.
El "factor sorpresa" es un recurso táctico fundamental que debemos tener de nuestra parte.
A mayor distancia del agresor y de cuanta más movilidad dispongamos mayor seguridad. Hay situaciones de las que es muy difícil, o imposible, escapar (ej: atados,...), por lo que no es recomendable permitir que se vaya complicando (excepto cuando la situación ya es compleja en inicio y estamos utilizando alguna táctica de distracción para sorprender al agresor).
Debemos utilizar cualquier recurso disponible que resulte efectivo: correr, gritar, utilizar objetos como armas, etc.
La destreza en la defensa personal depende del grado de práctica continuada, de su contenido y de las limitaciones personales.
La aplicación real de las habilidades asimiladas se llevará a cabo, generalmente, en circunstancias estresantes, por lo que requiere del suficiente hábito práctico como para que se ejecute como un acto reflejo.
Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio, ¡Todo en uno!
Cada clase es una variada combinación de movimientos funcionales realizados con una intensidad relativamente alta, amplificando tu agudeza mental y física. Defensa personal abarca la movilidad diaria, centrándose en velocidad, agilidad, rango de movimiento, fuerza y flexibilidad, siendo cada entrenamiento diferente al anterior con el fin de convertir cada clase en una nueva experiencia.
